Categoría: Deportivas

El calzado desempeña un papel crucial en el rendimiento de los deportistas que practican algún deporte. No solo es el encargado de darle al pie la protección que necesita, también se encarga de que, en cada movimiento, en cada zancada y en cada sesión de actividad física, el pie sienta todo el confort de un calzado de calidad, poniendo el foco en el entrenamiento y no en las sensaciones negativas que el pie puede percibir cuando las prestaciones del calzado no están a la altura.

Saber cuál es el mejor calzado para el gimnasio es importante, y nadie mejor que un equipo de expertos como el que formamos La Valenciana Calzados para darte las pautas que necesitas a la hora de elegir el calzado para el gimnasio que más se ajusta a ti.

Calzado para gimnasio: aspectos a tener en cuenta

Lo primero de todo es atender a una serie de criterios para definir tu elección. Hay varios aspectos a los que hay que prestar atención antes de elegir un calzado deportivo para el gym:

• Soporte adecuado. El tipo de entrenamiento que realices determinará en gran medida el tipo de soporte que necesitas en tus zapatillas. Por ejemplo, si estás levantando pesas, es esencial tener un calzado que ofrezca estabilidad en el talón y el arco para ayudarte a mantener una postura adecuada durante los levantamientos. Para hacer cardio, correr, practicar ciclo indoor o cualquier otra actividad de alta intensidad, es crucial tener amortiguación y soporte para reducir el impacto en tus articulaciones.
• Tracción y agarre. Un buen agarre es esencial para evitar resbalones y caídas, especialmente cuando estás levantando pesas o participando en actividades que requieren movimientos rápidos. Busca un calzado con suelas que ofrezcan tracción en diferentes superficies para garantizar la estabilidad durante tus entrenamientos.
• Capacidad de transpiración. Durante el ejercicio, tus pies pueden sudar considerablemente. Optar por zapatillas con materiales transpirables ayuda a mantener tus pies frescos y secos, evitando problemas como hongos o mal olor.
• Flexibilidad. La flexibilidad adecuada en la suela y el empeine es crucial para permitir una gama completa de movimientos. Esto es especialmente importante si estás realizando ejercicios que implican movimientos multidireccionales, como entrenamientos de agilidad.
• Peso. El peso del calzado también es un factor a considerar. Mientras que algunos prefieren modelos de zapatillas ligeros para actividades cardiovasculares, otros pueden preferir calzado más robusto y con mayor soporte para levantamiento de pesas. Asegúrate de equilibrar el peso con la funcionalidad según tus necesidades específicas.
• Ojea el catálogo completo antes de decidir. Hay mucho para elegir en el catálogo de zapatillas deportivas para mujer y hombre de La Valenciana Calzados, pero es aconsejable que mires bien antes de comprar tus zapatillas porque hay muchas opciones disponibles y descartar algunas de ellas de entrada no es lo mejor si buscas el calzado que más se ajuste a ti.

Consejos para elegir calzado para el gimnasio

• Conoce tu tipo de pie. Cada persona tiene una forma única de pie, ya sea con arcos altos, bajos o neutros. Conocer tu tipo de pie te ayudará a elegir un calzado que se adapte a tus necesidades específicas. Algunas marcas ofrecen modelos diseñados para diferentes tipos de arco, lo que puede marcar la diferencia en términos de comodidad y soporte.
• Adecúa tu entrenamiento al calzado. Como se mencionó anteriormente, el tipo de entrenamiento que realices influye en el tipo de calzado que necesitas. Si eres aficionado a levantar pesas, busca zapatillas con una base plana y un buen soporte en el talón. Para correr, opta por calzado con amortiguación y buena absorción de impactos.
• Prueba las zapatillas al final del día. Los pies tienden a hincharse a lo largo del día, por lo que es recomendable probar y comprar zapatillas al final del día para asegurarte de que se ajusten cómodamente incluso cuando tus pies estén en su tamaño máximo.
• Déjate asesorar por los expertos. Es importante tener en cuenta el criterio de quienes tienen años de experiencia en el sector del calzado. En La Valenciana Calzados tenemos años de experiencia como profesionales en la venta de calzado de calidad premium. Consúltanos y estaremos encantados de atenderte para que aciertes a la hora de elegir las zapatillas que necesitas.
• Si presentan signos de desgaste, sustitúyelas. A medida que las zapatillas envejecen, la amortiguación y el soporte pueden disminuir. Si has estado usando el mismo par durante meses, es posible que sea el momento de considerar un reemplazo, especialmente si notas molestias o cambios en tu rendimiento.

En definitiva, el mejor calzado para ir al gimnasio depende de las necesidades individuales de cada uno, pero está claro que recurrir a una zapatería especializada donde solamente se recurre a fabricantes premium es la opción más acertada.

 Elegir el calzado adecuado para el gimnasio es fundamental para que las sesiones transcurran sin incidentes y los pies no sufran lesiones ni rozaduras.  Evaluar tus requisitos específicos es una parte importante, y dejarte asesorar por un especialista en calzado puede marcar la diferencia para que elijas el tipo de zapatilla que más se adapta a ti. Invertir en un buen par de zapatillas no solo mejorará tu rendimiento físico en el gimnasio; también contribuirá a la salud general de tus pies a largo plazo, haciendo que el riesgo de lesiones se reduzca.

ASICS es una de las marcas más queridas y con más historia en el segmento del calzado deportivo. La industria del calzado, a pesar de contar con algunas firmas jóvenes con un espíritu innovador apabullante, también cuenta con pilares que sustentan el legado de los avances que en el sector del diseño y la fabricación del calzado se han realizado.

En este artículo vamos a detenernos justamente en ASICS: el origen del nombre, su historia y su legado. Con décadas de historia a sus espaldas, es una de las grandes firmas de la industria y sus orígenes merecen la pena ser conocidos.

ASICS: historia viva del deporte que contribuye al rendimiento físico deportivo

Conociendo un poco sobre ASICS y de dónde es, se entiende su entusiasmo por la incorporación de nuevas formas de dar a su calzado deportivo todo lo necesario para ofrecer la máxima comodidad. Japón está a la vanguardia tecnológica en muchos sentidos, y ASICS ha sido, desde siempre, un calzado deportivo asociado al desarrollo y la innovación.

La tecnología y calzado exclusivo GEL de alta amortiguación, introducido en el mercado en 1986, hizo famosa a la firma. Años después también se le conoció por desarrollar una espuma ligera y estable, FLYTEFOAM, que se utiliza en la entresuela de la zapatilla y que permitía mejorar la amortiguación durante las carreras.

En 2018, las tecnologías de ASICS FLYTEFOAM Propel y GEL se incorporaron a la última versión del modelo GEL NIMBUS, un símbolo del espíritu de la innovación y el desarrollo que ha empujado a ASICS a ser una de las mejores firmas de confección de calzado.

ASICS es historia viva del calzado deportivo. Su legado todavía perdura y sigue expandiéndose manteniendo su posición de liderazgo dentro del sector. Y eso no es por nada: se trata de una de las mejores opciones en cuanto a calzado deportivo se refiere.

Las zapatillas ASICS son la prueba de que recurrir a la calidad puede marcar la diferencia en el rendimiento deportivo, de ahí la importancia de seleccionar cuidadosamente el equipamiento necesario para correr y realizar actividad física.

Y algo que ASICS y La Valenciana tienen en común es su apuesta absoluta por la calidad, sin peros, así que no dudes en echar un vistazo al catálogo de ASICS en La Valenciana Calzados si estás pensando en hacerte con unas buenas zapatillas deportivas. Las encontrarás al mejor precio, y disfrutarás de una experiencia de compra inigualable.

ASICS: historia de la marca de zapatillas más conocida

La historia de ASICS está plagada de momentos clave que definieron la industria del calzado del siglo XX. Aunque muchos sitúan el comienzo en el año 1977, en realidad los verdaderos orígenes de la historia de ASICS se remontan a 1949, cuando Kihachiro Onitsuka, un ex oficial militar, fundó en Kobe la compañía Onitsuka Co.

Onitsuka era conocido en su época por darle mucha importancia al deporte y a la salud física, y por eso, la creación de Onitsuka Co. responde a su deseo de que los más jóvenes tuvieran a su alcance un buen calzado deportivo, con el fin de incentivarlos a que hicieran deporte.

Con ese mismo espíritu y su deseo de seguir proporcionando a los jóvenes un calzado de calidad, Onitsuka Co. cambió su nombre al que todos conocemos hoy: ASICS. A pesar de que ASICS tiene el país de origen en Japón, en realidad el nuevo nombre no responde a una palabra nipona o clave japonesa como algunos han elucubrado.

En realidad, ASICS tiene el origen de su nombre en la expresión del latín “Anima Sana In Corpore Sano”, que significa “alma sana en cuerpo sano”, una expresión que es la esencia en sí misma de la voluntad de Onitsuka. Y esa premisa derivó para ASICS en el origen de su lema “crear un estilo de vida de calidad a través de la tecnología deportiva inteligente”, que aún mantiene hoy en día.

Por tanto, en cuanto a los orígenes de ASICS, la historia empieza en la voluntad de un ex oficial militar por proveer a todos los jóvenes de la época de un calzado deportivo avanzado de altas prestaciones, algo que ha sido el germen del espíritu deportivo que aún hoy mantiene a ASICS entre las firmas más queridas en el mundo del deporte.

Desde los años 60, ASICS se ha centrado en el diseño y confección de calzado deportivo de alto rendimiento, poniendo el foco en algunas innovaciones que han dejado huella en la industria y que se recuerdan como propuestas arriesgadas y transgresoras.

Es el caso de la línea de calzado para corredores de maratón Magic Runner, lanzada en 1960 y que contaba con un sistema de ventilación revolucionario para la época que evitaba la formación de ampollas y facilitaba la transpiración del pie. Esta y muchas otras invenciones las ha patentado ASICS, tanto dentro como fuera de Japón.

Practicar deporte no solo es una de las aficiones más sanas que puedes incorporar en tu rutina, sino que puede ser increíblemente divertido. No obstante, dependiendo del tipo de deporte que practiques necesitarás de un equipamiento u otro, y no tardarás en darte cuenta de que para la gran mayoría de deportes uno de los aspectos más importantes a cuidar es el calzado. Los deportes de exterior, especialmente, que requieren moverse por terrenos escarpados o desiguales, precisan de unas zapatillas con unas características específicas, al igual que aquellos deportes en los que nuestras rodillas agradecerán una mejor amortiguación, como puede ser fácilmente el running. En definitiva, para practicar cualquier tipo de ejercicio necesitas tomar ciertas precauciones, y las más de las veces estas precauciones empiezan por el tipo de calzado.

En La Valenciana Calzados llevamos especializándonos en la venta de todo tipo de zapatos y zapatillas desde hace más de 70 años, y concretamente disponemos de un catálogo muy amplio de calzado orientado al deporte, incluyendo las mejores marcas para las actividades de montaña. Si eres un aficionado a salir a correr, hacer senderismo o sumarle una mayor dosis de aventura a tus salidas y estás descubriendo el trekking o el trail running, en este artículo te contamos algunos puntos que debes considerar para acertar con tus zapatillas. ¡Vamos a ello!

Tipos de zapatillas

Como comentábamos, hay diferentes tipos de zapatillas para practicar diferentes deportes: en algunos casos necesitarás de una mejor amortiguación y en otros de una mayor altura de la bota para proteger el tobillo, en tanto que según la actividad puede que necesites una bota más baja, igual que puedes precisar de una zapatilla más o menos ligera dependiendo del ejercicio. Vamos a ver cuáles son las características principales de los tipos de zapatillas diseñados para running, trekking, trail running y senderismo:

Zapatillas para running

En este tipo de calzado es imprescindible que busques una buena amortiguación. El running es un deporte muy completo que te ayuda a mejorar tu estado de salud y, en general, es bastante fácil disfrutarlo, pero también es verdad que no todo son ventajas: dependiendo de la velocidad y de la intensidad, tus articulaciones pueden salir mal paradas a largo plazo, de ahí que sea tan importante no solo tener un control exquisito del ejercicio que practicamos y de los descansos que necesitamos, sino por buscar un calzado que amortigüe lo máximo posible el impacto de cada zancada. 

Ahora bien, dentro de las zapatillas de running existen también modelos cuyo nivel de amortiguación es muy inferior al que comentábamos. Por ejemplo, las llamadas “zapatillas voladoras” son zapatillas muy ligeras diseñadas para atletas que ya estén acostumbrados a correr y que hagan tiempos específicos, con una amortiguación muy baja en comparación con la amortiguación del calzado diseñado para principiantes o para personas con un peso mayor a 70 kilos, pues el peso del corredor también juega un papel a la hora de decidir qué deportivas escoger.

En general, se trata de zapatillas con una buena transpirabilidad, preferiblemente impermeables pero sin ser esta una característica imprescindible en este tipo de calzado, con una buena amortiguación y una suela firme y antideslizante para poder correr por terrenos variados. Puedes encontrar los mejores modelos de zapatillas running en nuestra categoría de deportivas.

Zapatillas para trekking

Al igual que en el caso de las zapatillas para running, en el caso de las zapatillas para trekking es también importante optar por una buena amortiguación, si bien en el caso de este tipo de calzado uno de los puntos más relevantes a tener en cuenta es la protección. El trekking exige desplazarte por terrenos desiguales que pueden generar situaciones como torceduras o golpes variados, de ahí que sea tan importante buscar unas zapatillas diseñadas específicamente para esta actividad y cuyo principal objetivo sea proteger el pie. Siendo así, un buen calzado para trekking incluirá una puntera reforzada para proteger los dedos, protecciones para el empeine y los laterales y una talonera que proteja adecuadamente la parte trasera del pie.

Asimismo, otra de las características principales de las zapatillas de trekking es el agarre, pues será imperante que este calzado cuente con una suela antideslizante y con tacos. Esto se debe al mismo motivo que comentábamos anteriormente: hablamos de un terreno irregular, lo que puede implicar superficies tanto suaves como escarpadas, y las zapatillas tienen que estar preparadas para poder hacer frente a cualquier tramo del trayecto.

En La Valenciana Calzados disponemos de un amplio abanico de modelos de zapatillas para trekking, así que échale un vistazo a nuestro catálogo.

Zapatillas para trail running

Las características de las zapatillas para trail running se asemejan mucho a las que necesitas buscar en zapatillas para trekking: estabilidad, protección, suela y amortiguación, principalmente. Además, asegurarte de que el calzado que usas es adecuado es especialmente importante a la hora de practicar este deporte, pues si el trekking implica excursionismo por terrenos desiguales el trail running implica recorrerlos corriendo, lo que dificulta tener cuidado con cada paso que damos. Es de vital importancia que las zapatillas de trail running garanticen la máxima protección posible para el pie, siendo asimismo transpirables e impermeables, algo que podemos conseguir si obtenemos zapatillas con membrana Gore-Tex. La estabilidad es también uno de los ejes centrales de este tipo de calzado, así como la amortiguación, por los mismos motivos por los cuales es esencial en las zapatillas de running convencional.

Encuentra tus próximas zapatillas para trail running en nuestro catálogo.

Zapatillas para senderismo

Finalmente, las zapatillas de senderismo parecen ser a las que menos importancia se le da porque a fin de cuentas solo se utilizan para caminar, creyendo que por ese motivo nos vale cualquiera, pero no es así. El senderismo, si bien no implica terrenos tan irregulares como el trekking, también implica un cuidado especial de los pies, pues son los que se van a encargar de llevarnos bien de un lado a otro y si ya has practicado este deporte bien sabrás que lo último que quieres es sentir dolor al poco rato de empezar, por lo que contar con unas buenas zapatillas de senderismo es importante. Sí es cierto que este tipo de calzado no es tan exigente como puede serlo el del trail running, por ejemplo, pero sí es necesario que busques una buena amortiguación y un tipo de suela apropiada.

Lo más importante en este tipo de calzado, no obstante, es que garantice la máxima comodidad y, además, no dé calor. Esto último es relevante sobre todo en zonas y climas más calurosos, aunque siempre es recomendable buscar unas zapatillas transpirables para evitar incomodidades durante el recorrido que puedan inducir no solo a querer parar sino también a rozaduras e incluso heridas. El senderismo también se conoce como trekking suave, por lo que las características serán similares a las de este deporte.

Tiempo estimado de lectura: 4 minutosLa línea Terrex de Adidas está diseñada para los más aventureros, para aquellos que quieren disfrutar de la naturaleza y de las actividades al aire libre sin que ello suponga comprometer la comodidad ni la movilidad. Por eso, Adidas ha dado forma y ha ido ampliando su familia de productos Terrex, perfecta para practicar deportes de montaña.

Y, como estas escapadas rurales se disfrutan mejor en familia, Terrex cuenta con un conjunto de propuestas pensadas para los más pequeños a fin de que ellos también puedan disfrutar de los deportes de montaña.

Qué hacen especiales a las zapatillas Adidas Terrex

Las zapatillas Terrex de Adidas son muy conocidas por su enorme comodidad y por ser ideales para terrenos escarpados, cambiantes y resbaladizos. Proporcionan la comodidad, la sujeción y la tracción necesarias para no dar un paso en falso y permitir salvar cualquier situación con seguridad.

Correr por senderos, coger la bici y disfrutar de rutas montañosas, practicar rail, barranquismo… Son muchas las posibilidades que tienes ante ti si dispones del calzado apropiado. Además, ten en cuenta que la familia Terrex no solo se compone de zapatillas, lo que quiere decir que tienes ante ti la posibilidad de combinar el mejor calzado para montaña con complementos perfectos para tus Terrex.

Lo que hace especial a Terrex es que Adidas ha optado por ramificar la familia de zapatillas en función del deporte que vayas a practicar. Es decir, puedes encontrar una zapatilla para cada deporte, lo que hace que salir de escapada por la montaña sea mucho más divertido y seguro al poder contar con un calzado adecuado para cada actividad.

Por tanto, estamos hablando de una zapatilla pensada para proporcionar unas prestaciones increíbles en cada actividad, mejorando las sensaciones y haciendo que cada aventura por la montaña sea única.

Para quienes disfruten practicando deportes como running por senderos de montaña las zapatillas Adidas Terrex son perfectas. Cuentan con una amortiguación mejorada, algunas zonas estratégicamente designadas han sido mejoradas con una malla transpirable para mejorar la ventilación, y además cuentan con una suela de caucho Continental que optimiza el agarre y la tracción en superficies húmedas.

Además, si lo tuyo es el senderismo y buscas unas zapatillas que te proporcionen la comodidad y la estabilidad que necesitas, Adidas Terrex cuenta con varios modelos perfectos para senderistas. Es importante contar con un calzado lo suficientemente flexible como para poder disfrutar de la escapada al completo, y la familia Terrex tiene lo necesario para que lo hagas.

Cuando hablamos de calzado flexible, nos referimos a la capacidad de la zapatilla para adaptarse al contorno y grosor del pie. Las zapatillas Adidas Terrex se adaptan como un guante gracias al tejido Primeknit, que además repele el agua, así como a la suela Adaptive Traxion, que es capaz de proporcionar el agarre necesario hasta en los terrenos más delicados. Por eso son tan apreciadas. 

Estamos hablando de un tipo de zapatilla que ha sido diseñada para la montaña. Combina todo lo necesario para disfrutar por completo de una escapada rural, aunando impermeabilidad, ligereza y ventilación. Propiedades que también presentan las chaquetas de la familia Terrex, que incluyen el tejido Gore-Tex Active Shell, un revestimiento de triple capa que impide el paso del agua, que mejoran la movilidad y que fomentan la ventilación. Unas características que también presentan las zapatillas.

Un diseño familiar que esconde unas prestaciones potenciadas

Adidas es una marca con una enorme proyección internacional. Tanto en el segmento del calzado como de la ropa deportiva es líder global, en parte gracias a su imagen de marca, que ha sido trabajada durante años.

Por eso, Adidas ha mantenido un diseño familiar y coherente, pero sabiendo innovar al mismo tiempo. Las tres rayas diagonales en la parte central de la zapatilla y su combinación de colores aleatoria las hacen inconfundibles a la vista, pero es una vez puestas cuando se notan sus prestaciones específicamente desarrolladas para escapadas de montaña.

La optimización de su suela para mejorar el agarre en todo tipo de terrenos y condiciones, la extraordinaria adaptabilidad de la zona del empeine, que mejora la sensación de sujeción, un tejido que mejora la ventilación del pie al tiempo que impide el traspaso de agua en terrenos húmedos o en condiciones de lluvia.

Nuestro catálogo cuenta con varios modelos de calzado de la familia Terrex de Adidas: las zapatillas Eastrail GTX, Eastrail GTX W, AX3 GTX, Hyperhyker Low K, Agravic TR, Soulstride o las sandalias Sumra W son solo algunas de las incorporaciones disponibles para su compra en nuestra tienda online.

Además, nuestro portal web cuenta con potentes descuentos aplicados en todos los modelos de Adidas Terrex, por lo que podrás hacerte con tus nuevas zapatillas para escapadas de montaña a un precio inmejorable.

Tiempo estimado de lectura: 4 minutosCuando hablamos de trail running, nos referimos a un deporte de montaña que consiste, simplemente, en participar en una carrera a pie en un entorno enteramente natural. Se practica fuera de pista, y por eso se considera un deporte rural o de campo.

Es de los ejercicios más completos precisamente por las características de la orografía del terreno donde se practica, ya que las rutas de montaña suelen contar con pronunciados desniveles que hacen que el nivel de intensidad de la carrera sea variable.

¿Qué es el trail running? Definiendo uno de los deportes de montaña más completos

Mucha gente, al hablar de trail running (o “trail” a secas), se refiere únicamente a correr. Y el término se presta a confusión, sobre todo si la carrera a pie se lleva a cabo en parques o en zonas rurales o con vegetación. Eso no es trail running: hacerlo en un espacio urbano o predispuesto de antemano es, simplemente, hacer running.

Entonces, ¿qué es el trail running? Como hemos explicado en la introducción, el trail running es una carrera a pie que se lleva a cabo en la montaña. Esta es, en sí misma, un elemento de la naturaleza cuyos caminos no han sido modificados por la acción del hombre y, por tanto, se considera un deporte de naturaleza.

Y es que las características de los terrenos montañosos tienen mucho que decir en la definición de trail running, porque no podría ser considerado como tal sin los repentinos cambios de intensidad que se pueden llegar a experimentar al correr por la montaña.

El entrenamiento de trail running puede ser duro, sobre todo si se cuenta con poca experiencia y no se adapta la dificultad del terreno a la experiencia del corredor. Es importante crear una curva de dificultad paulatina para que el nivel de la misma se incremente conforme el runner adquiere experiencia.

No obstante, independientemente del nivel de pendiente que presente la ruta, hay un aspecto básico que se debe cumplir en todo tipo de escapadas por la montaña: el calzado debe ser cómodo.

La importancia de contar con unas zapatillas adaptadas al trail running

A pesar de que el trail running es un deporte de montaña, es un error pensar que cualquier tipo de calzado diseñado para un entorno montañoso puede ser apto para practicar trail running. Por eso, en La Valenciana Calzados contamos con una sección de zapatillas para trail running, expresamente confeccionada para los amantes de este deporte.

Algunas de las mejores zapatillas para trail running cuentan con una suela diseñada desde cero para crear un soporte para el pie que permita amortiguar toda clase de desniveles, baches y terrenos escarpados. Y es que en esos detalles está la diferencia entre una zapatilla para trail running de una simple bota de montaña, ya que las primeras ofrecen una serie de prestaciones de las que las segundas carecen por su naturaleza.

Contamos con algunos de los mejores modelos que a día de hoy ofrece el sector para practicar trail running. Una de nuestras favoritas son las Adidas Terrex Soulstride, que presenta una mediasuela con amortiguación y cuenta con un talón acolchado que hace que la zancada sea mucho más segura y cómoda, haciendo que el pie mantenga todo el contacto con el terreno, proporcionándote un plus de estabilidad.

Es extremadamente ligera (está fabricada con menos capas sin que ello afecte negativamente a su vida útil) y su aspecto es de nuestros preferidos, ya que es una zapatilla bonita, cómoda y llamativa que se puede utilizar en cualquier tipo de terreno, desde senderos montañosos hasta terrenos de montaña con pronunciados desniveles o incluso por caminos urbanos.

Si lo que buscas son zapatillas de una gama algo más alta, las Bestard Speedwave pueden ser una excelente opción. Se trata de una zapatilla multiuso con un diseño muy casual, con marcadas líneas deportivas y con una membrana Gore-Tex, que le dota de una capa de impermeabilidad y transpiración muy elevadas.

Monta además la suela Vibram Bayu, que es de las que cuenta con una de las mayores capacidades de absorción de impactos, lo que la convierte en una zapatilla ideal para deportes de montaña y actividades outdoor en general.

Y, entre medias, podemos encontrar zapatillas de trail running con una relación calidad – prestaciones – precio realmente competitivas. Por ejemplo, las Asics Gel Sonoma 6 GTX, una zapatilla perfecta para disfrutar del trail running, del senderismo ligero y otras escapadas de aventura al aire libre y que presentan un nivel de adaptación al pie y al terreno excelentes.

Consejos para practicar trail running con total seguridad y confianza

Entendemos que quieras ponerte a prueba rápidamente, pero lo mejor antes de ponerte a practicar trail running será entrenar. El camino más largo empieza por un pequeño paso, y por eso deberías plantearte seguir una rutina para ir trabajando la disciplina y la constancia caminando.

Eso hará que tu cuerpo se vaya acostumbrando a un nivel de actividad determinado, y si vas variando de ruta o eligiendo caminos montañosos para trabajar el equilibrio y tratar de mantener el control, mejor que mejor.

Uno de los aspectos del trail running que más llama la atención de sus aficionados es que es un deporte que trabaja la fuerza. Gracias a las características de los caminos de montaña, verás cómo el más mínimo desnivel puede ser percibido por tu musculatura cuando empieces a practicarlo. Será en las zonas cambiantes donde más notes las prestaciones de unas buenas zapatillas, ya que correr por la montaña con el calzado inadecuado puede llegar a ser un suplicio.

Y no olvides entrenar tus sentidos y mantenerte alerta de todo lo que sucede a tu alrededor. Para muchos corredores, el trail running es mucho más que un deporte de montaña: es una actividad que maximiza las sensaciones de exploración y aventura, haciendo que percibir todo lo que sucede en el entorno natural mientras ponen a prueba su cuerpo en la montaña incremente la sensación de conexión con la naturaleza.