El calzado desempeña un papel crucial en el rendimiento de los deportistas que practican algún deporte. No solo es el encargado de darle al pie la protección que necesita, también se encarga de que, en cada movimiento, en cada zancada y en cada sesión de actividad física, el pie sienta todo el confort de un calzado de calidad, poniendo el foco en el entrenamiento y no en las sensaciones negativas que el pie puede percibir cuando las prestaciones del calzado no están a la altura.
Saber cuál es el mejor calzado para el gimnasio es importante, y nadie mejor que un equipo de expertos como el que formamos La Valenciana Calzados para darte las pautas que necesitas a la hora de elegir el calzado para el gimnasio que más se ajusta a ti.
Calzado para gimnasio: aspectos a tener en cuenta
Lo primero de todo es atender a una serie de criterios para definir tu elección. Hay varios aspectos a los que hay que prestar atención antes de elegir un calzado deportivo para el gym:
- Soporte adecuado. El tipo de entrenamiento que realices determinará en gran medida el tipo de soporte que necesitas en tus zapatillas. Por ejemplo, si estás levantando pesas, es esencial tener un calzado que ofrezca estabilidad en el talón y el arco para ayudarte a mantener una postura adecuada durante los levantamientos. Para hacer cardio, correr, practicar ciclo indoor o cualquier otra actividad de alta intensidad, es crucial tener amortiguación y soporte para reducir el impacto en tus articulaciones.
- Tracción y agarre. Un buen agarre es esencial para evitar resbalones y caídas, especialmente cuando estás levantando pesas o participando en actividades que requieren movimientos rápidos. Busca un calzado con suelas que ofrezcan tracción en diferentes superficies para garantizar la estabilidad durante tus entrenamientos.
- Capacidad de transpiración. Durante el ejercicio, tus pies pueden sudar considerablemente. Optar por zapatillas con materiales transpirables ayuda a mantener tus pies frescos y secos, evitando problemas como hongos o mal olor.
- Flexibilidad. La flexibilidad adecuada en la suela y el empeine es crucial para permitir una gama completa de movimientos. Esto es especialmente importante si estás realizando ejercicios que implican movimientos multidireccionales, como entrenamientos de agilidad.
- Peso. El peso del calzado también es un factor a considerar. Mientras que algunos prefieren modelos de zapatillas ligeros para actividades cardiovasculares, otros pueden preferir calzado más robusto y con mayor soporte para levantamiento de pesas. Asegúrate de equilibrar el peso con la funcionalidad según tus necesidades específicas.
- Ojea el catálogo completo antes de decidir. Hay mucho para elegir en el catálogo de zapatillas deportivas para mujer y hombre de La Valenciana Calzados, pero es aconsejable que mires bien antes de comprar tus zapatillas porque hay muchas opciones disponibles y descartar algunas de ellas de entrada no es lo mejor si buscas el calzado que más se ajuste a ti.
Consejos para elegir calzado para el gimnasio
- Conoce tu tipo de pie. Cada persona tiene una forma única de pie, ya sea con arcos altos, bajos o neutros. Conocer tu tipo de pie te ayudará a elegir un calzado que se adapte a tus necesidades específicas. Algunas marcas ofrecen modelos diseñados para diferentes tipos de arco, lo que puede marcar la diferencia en términos de comodidad y soporte.
- Adecúa tu entrenamiento al calzado. Como se mencionó anteriormente, el tipo de entrenamiento que realices influye en el tipo de calzado que necesitas. Si eres aficionado a levantar pesas, busca zapatillas con una base plana y un buen soporte en el talón. Para correr, opta por calzado con amortiguación y buena absorción de impactos.
- Prueba las zapatillas al final del día. Los pies tienden a hincharse a lo largo del día, por lo que es recomendable probar y comprar zapatillas al final del día para asegurarte de que se ajusten cómodamente incluso cuando tus pies estén en su tamaño máximo.
- Déjate asesorar por los expertos. Es importante tener en cuenta el criterio de quienes tienen años de experiencia en el sector del calzado. En La Valenciana Calzados tenemos años de experiencia como profesionales en la venta de calzado de calidad premium. Consúltanos y estaremos encantados de atenderte para que aciertes a la hora de elegir las zapatillas que necesitas.
- Si presentan signos de desgaste, sustitúyelas. A medida que las zapatillas envejecen, la amortiguación y el soporte pueden disminuir. Si has estado usando el mismo par durante meses, es posible que sea el momento de considerar un reemplazo, especialmente si notas molestias o cambios en tu rendimiento.
En definitiva, el mejor calzado para ir al gimnasio depende de las necesidades individuales de cada uno, pero está claro que recurrir a una zapatería especializada donde solamente se recurre a fabricantes premium es la opción más acertada.
Elegir el calzado adecuado para el gimnasio es fundamental para que las sesiones transcurran sin incidentes y los pies no sufran lesiones ni rozaduras. Evaluar tus requisitos específicos es una parte importante, y dejarte asesorar por un especialista en calzado puede marcar la diferencia para que elijas el tipo de zapatilla que más se adapta a ti. Invertir en un buen par de zapatillas no solo mejorará tu rendimiento físico en el gimnasio; también contribuirá a la salud general de tus pies a largo plazo, haciendo que el riesgo de lesiones se reduzca.
